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Étirements matinaux

Étirements matinaux

 

S'étirer avant l'exercice

Allons nous détendre !

Pour soulager les muscles tendus

S'étirer est un excellent moyen de commencer la journée en pleine forme !

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commentaire 4
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    영진왕빠
    운동 전에 캐시 홈트 체조로 몸을 푸시고 운동 나가실 준비를 하셨네요 잘하셨습니다
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    우블리에
    피로해소와 두뇌활성화를 도와주는 
    홈트 스트레칭으로 건강한 아침 잘 여셨네용 
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    냥이키우기
    모닝 스트레칭하셧네요
    잠꺠고 좋죠
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    겸손한데이지
      홈트는 시작하기 까지가 제일 힘든데 매트 펴신 것만으로 이미 성공입니다