Blanchiment des dents

Il semble que la décoloration des dents s'aggrave avec l'âge.

On dit que boire du café aggrave la situation, mais comme je ne peux pas m'empêcher de boire du café même si je ne bois pas d'eau... On dit de se brosser les dents après avoir bu du café, mais comme je le bois principalement en sortant, je ne peux pas le faire. On m'a aussi dit de rincer avec de l'eau, mais peut-être à cause de la décoloration, je ne vois pas vraiment d'effet. Est-il nécessaire d'aller chez le dentiste pour un traitement de blanchiment ? Les résultats semblent bons, mais le coût est un peu élevé pour moi. ㅜㅜ

Y a-t-il quelqu'un qui aurait vu des résultats avec les méthodes disponibles sur le marché ou les produits en vente ?