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Berhenti Merokok/Minum

Kalau hanya minum satu hari dalam seminggu.. apakah itu bukan berarti tidak minum sama sekali? ㅋㅋㅋ

2023.06.12 15:18
vérifier ferraille

 

Saya tidak minum alkohol untuk sementara waktu..

Belakangan ini saya jadi sering minum alkohol..

Minum satu kaleng bir sebagai pendamping di rumah..

 

Hmm... Tapi kemarin aku menonton satu video EBS tentang obesitas perut...

Saya merasa khawatir..

 

Saya tidak bisa berjanji untuk tidak minum sama sekali..

Saya berencana untuk berhenti minum alkohol di rumah setidaknya.

Karena ada pertemuan pada hari Sabtu.. jadi hari ini.. tidak bisa dihindari..ㅡ.ㅡ

 

Kalau begitu, apakah ini bukan minggu ini? Haha

 

Apakah itu pengendalian konsumsi alkohol?

 

Ngomong-ngomong, bagaimana sebaiknya menyimpan minuman keras yang sudah dibeli... Hmm..

 

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commentaire 29
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    쫑이
    금주 절주는 마음가짐 최고 인거 같아요
의지력  강하게 마음잡고 도전해보세요
저도 실패할때가 많지만 꾸준히 노력중임당
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      초보아줌
      Écrivain
      그렇겠죠?
열심히 해보겠습니다. 감사합니다 ^^
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    김영동
    금주하고 싶은 생각이 있으신거 같아요 조절은 꾸준히 하면 되요
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      초보아줌
      Écrivain
      네.. 어제 복부비만 영상보고 저에게 가장 큰 문제는 술인거 같더라구요.. 
가을 건강검진전에 허리둘레좀 줄여봐야곘어요.. 
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    윤정연
    저도 금주하려니깐 집에 아직 남아 있는술들이 아른거리는...
그것만 딱 먹고 진짜 정말 금주할까싶기도 해요
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      초보아줌
      Écrivain
      저 금주한다고 써놓고... 
어제 밤에 또 2캔 사왔어요.. 신상이 보여서.. 에혀~
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    설송
    일주일에 딱 하루만 마시면 양호한 것이지요.
문론 전혀 않마시는 것보단 못하겠지만. 끊어야하는데..
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      초보아줌
      Écrivain
      아주 끊는건 어려울거 같아요.. 
마시면 운동2배의 벌칙을 주든지... 최대한 줄여봐야겠네요.. 
근데 더워지니가 자꾸 맥주가 생각나네요.. ㅡ.ㅡ 
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    장보고
    뱃살 나오는 주범이 맥주라고 하긴 하더라구요..
그냥 간단히 한잔만 독주로 하세요...ㅎㅎ
저는 워낙 소주만 마셔서....
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      Écrivain
      그냥 술 자체가 다 뱃살주범이래요..
아.. 양이 적으면 될까요? 아 독주는 그닥 좋아하지 않는데.. 
고민이네요 ㅋㅋ 
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    비누마덜
    절주로 조금씩 줄여가시면 되지요!
마음 먹고 시작하신것을 응원합니다!
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      Écrivain
      어제는 신상 술을 2캔 사긴 했는데.. 
안 마시고 버텨봅니다.. 궁금한데.. 클낫어요 ㅋㅋㅋ 
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    SKY0118
    절주 아닐까요??
일주일에 한번도 얼마나 마시냐에 따라 다르겠죠
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      Écrivain
      ㅎㅎ 그렇네요 절주네요.. 
분위기 타긴 하는데... 술과 물이 앞에 있다면 술을 마시는 편이라.. ㅡ.ㅡ 
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    나두
    금주는 완전히 안먹는게
금주 아닌가요? 그래도 일주일에 한번정도는..
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      Écrivain
      ㅎㅎㅎ 그렇네요 저의 경우는 절주네요.. 
조절은 좀 해야 할거 같아요.. 요즘 넘 달렸던거 같네요.. 
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    저스틴
    일주일에 한번이면
건전한 습관이네욯ㅎㅎ
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      Écrivain
      ㅎㅎㅎ 식전 포도주는 소화촉진및 건강의 비결이라는데.. ㅋㅋㅋ
그래도 배는 나올라나요? ^^
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    이닝지아
    일주일에 한번씩은 괜찮지않을까요?ㅎㅎㅎ
제가 애주가라 그런지 그정도면 금주인걸요 ㅠㅠ
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      초보아줌
      Écrivain
      그쵸? 흠... 
암튼 술이 뱃살비만에 적이라니.. 조절하는 방법을 고민해봐야겠어요. 
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    펭하잉
    아예 금주라고 할 순 없겠지만
굉장히 양호할 것 같은데요 ㅎㅎ 
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      초보아줌
      Écrivain
      오.. 다들 긍정적으로 봐주시니 힘이 나네요.. 
그럼 절주하는 방향으로 노력해봐야겟어요 ^^
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    케이스
    금주가 아니고 절주죠.
하지만 금주가 아니라서 의미가 없는 건 아니라고 생각해요
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      초보아줌
      Écrivain
      그쵸? 뭐든 줄이는것은 좋은거니까요.. 
어제도 잘 참았으니.. 오늘도 참아보렵니다 ^^
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    neplos
    제 기준에서는 일주일에 한번도 정말 대단한 거 같아요. 큰 결심으로 느껴집니다.^^
집에 사다놓은 술은 장기적으로 놓고 드시면 되니깐 걱정안하셔도 될 거 같아요.
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    바다사랑태양
    복부비만도 문제지만 날마다 아무리 소량이라도 술을 마시면 건강에 무척 해롭습니다.
가급적 날마다 마시는 것은 피하시길 응원합니다...^^
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    유가연
    일주일에 한번이면 절주죠
절주에서부터 금주로가는거죠 ㅎㅎ
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    지미니향기
    흠 절주인거같은데요^^ㅎㅎㅎ
아예 안마시는게 금주아닐까요 ?ㅎㅎ
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    지폐메이커
    금주는 아예 끊는 거고요.
줄이는건 절주죠..줄일바에는 아예 안마시는게 좋아요.