Arrêter de fumer / boire

Je commence la sobriété à partir d'aujourd'hui !

2023.05.22 02:21

vérifier suggestion ferraille

Nous aimons beaucoup l'alcool, mon mari et moi.

Je consomme de l'alcool trois fois par semaine.

Vendredi, c'est le soir de la fête.

Samedi, c'est le jour de repos, donc,

Dimanche, il faut se ressourcer pour lundi.

Ils boivent en trouvant toutes sortes d'excuses.

Je me sens fatigué le matin en me levant, et ce n'est qu'à l'heure du déjeuner que je retrouve une condition normale, ce qui me fait me demander ce que je fais vraiment.

Je ne vais pas continuer à arrêter de boire de manière extravagante, je vais d'abord essayer de ne pas boire pendant une semaine seulement.

Aujourd'hui, c'est le 1er jour (dimanche).

Je vais essayer de tenir bon.

commentaire 36

에스프레소

월욜 일하시는데
금주하셨으니
컨디션에
도움이 되시겠어요
금주 응원드려요

2023.05.22 02:57

희야

Écrivain

컨디션 회복에 아주 많은 도움이 되드라구요. 며칠하니 가뿐해요

2023.05.29 09:22

달남99

금주 화이팅입니다. 저는 보통 일주일에 1~2회 맥주 1~2캔으로 가볍게 음주합니다.
그러니 몸도 가쁜하고 기분도 좋고요. 꼭 성공하길 응원합니다.

2023.05.22 07:07

희야

Écrivain

맥주 1~ 2캔만 드시는 그 절제력이 너무 대단하고 멋지십니다

2023.05.29 09:23

수우이

결심 잘하셨네요 일주일 잘 참으시면 기간도 더 길게 하실 수 있으실 거예요 응원합니다

2023.05.22 07:56

희야

Écrivain

이번주 어찌어찌 버텼는데요, 잠이 안와서 너무 고생한거 있죠ㅎ

2023.05.29 09:23

강아림

조금만 참으시다 보면 길게 금 주를  잘 하실 수 있을 거예요 저도 그렇게 하니까 되더라구요

2023.05.22 09:50

희야

Écrivain

어지저찌 참긴 했는데, 밤에 잠이 안와서 막 새벽 3시까지 못자고 그랬어요ㅠ

2023.05.29 09:24

이쟈벨

몇일만 잘 참으면 그 뒤론 자연스레 안 마시게 되더라구요 금주 화이팅입니당

2023.05.22 10:33

희야

Écrivain

잠이 안와서 요새 너무 힘들어요.
주말이 너무 길드라구요ㅠ

2023.05.29 09:26

쿠로미

와 금주선언! 응원합니다
꼭 성공하고 후기 올려주세요

2023.05.22 10:59

희야

Écrivain

일단은 일주일 잘 버텼어요.
근데 잠이 안오더라구요ㅠ

2023.05.29 09:27

JJang

금주 화이팅입니다..
수술한후 어쩔수 없이 금주했는데 딱히 어렵진 않았어요.. 단 같이 사시는분이 함꼐하셔야해요^^

2023.05.22 11:45

희야

Écrivain

남편은 술 마시는데 저는 안 마시려니 진짜 고역이 따로 없드라구요ㅠ

2023.05.29 09:28

hnlovejs

일주일 금주예정이시군요 어제 잘 참으셨으니 시작이 좋아요 비오는 오늘도 참아봅시다 화이팅입니다.

2023.05.22 12:52

희야

Écrivain

일주일 잘 버텼는데 잠이 안와서 너무 괴로워요. 맨날 새벽에 자네요

2023.05.29 09:28

지영도영

저도 자주 마시는편인데 잠이 안오거나 피곤하면 생각이 나더라구요

2023.05.22 16:15

희야

Écrivain

잠을 못자니까 너무 괴로워요. 진짜 딱 한잔하면 잠이 올것 같은데...막 그런생각했어요

2023.05.29 09:29

소영

화이팅입니다
다음날 힘든거 넘 공감되요

2023.05.22 20:47

희야

Écrivain

일주일 안 마시니까 진짜 몸이 가볍고 막 그래야하는데 잠이 안와서 넘 힘들어요

2023.05.29 09:30

행복한걸

거창하게 하는것보다 작게나마 시작하는게 중요합니다
금주 성공 응원합니다

2023.05.22 21:02

희야

Écrivain

행복한걸님 감사합니다 
열심히 참고 있습니다ㅎ

2023.05.29 09:30

황민수

주3회 음주입니까? 부럽네요 저는 매일 음주를 하고 있네요

2023.05.23 01:22

희야

Écrivain

진짜 참고 참는데, 이번주는 대체 공휴일까지 있어가지고 더 힘드네요

2023.05.29 09:31

펭하잉

주3회 소소하게 즐기시는 거면
금주 어려우시겠어요ㅠ화이팅하세요

2023.05.23 19:48

희야

Écrivain

펭하잉님 이번주는 왤케 긴건가요.
대체휴무일까지 있어서 더 죽겠네요ㅎ

2023.05.29 09:31

심승철

금주하시고 우리 건강한
생활을 이어갑시다!

2023.05.23 23:48

희야

Écrivain

심승철님 감사합니다 
일주일 잘 참았는데 힘들긴하네요ㅎ

2023.05.29 09:32

빙고맘

주 3회 나쁘지 않은듯요
양만 넘 늘이지않는다면요^^

2023.05.24 16:42

희야

Écrivain

문제는 마시는 시간이 길다는거예요.
영화보면서 장시간에 걸처서 주종 바꿔가며 마시거든요ㅠ

2023.05.29 09:32

유가연

하..저희부부도 술 너무좋아해요일주일 금주 화이팅입니다!!!!!!!!!!

2023.05.25 14:47

희야

Écrivain

유가연님댁도 저희집과 같군요ㅎ
금주 일주일 진짜 힘드네요ㅎ

2023.05.29 09:33

neplos

저희 부부도 참 술을 좋아하는데 건강때문에 자제해야하는데 이게 참 어렵네요.
오늘 비도 꿀꿀하게 와서 술이 참 땡기는데 용기내어 금주해 보려 합니다.

2023.05.27 12:56

희야

Écrivain

비오는날은 정말 더 참기 힘들어요.
이번주 내내 비와서 고역입니다ㅎ

2023.05.29 09:33

케이스

금주 화이팅 입니다. 일단 1주일을 목표로 해보세요.
화이팅 입니다. 하실 수 있어요.

2023.05.28 23:33

희야

Écrivain

파이팅 감사합니다 케이스님.
이번주 3일 연속 비가와서 참기 힘들었는데  이겨냈어요!

2023.05.29 09:34