Ce n'est pas facile cette semaine.

Que ce soit arrêter de fumer ou d'arrêter de boire, il est difficile de se passer de certains produits de consommation, mais je ne comprends pas pourquoi il est si difficile d'arrêter de boire par rapport à arrêter de fumer.

J'avais arrêté de fumer à l'université il y a longtemps, donc cela n'a pas été très difficile car je n'ai pas fumé pendant une longue période.

Je ne bois pas beaucoup, sauf lors de réunions occasionnelles, mais il semble que je bois environ 4 à 5 fois par semaine. Parfois, je bois presque tous les jours.

Après le travail, en rentrant à la maison et en me relaxant le soir... ou pendant le dîner en accompagnement... je bois une bouteille de soju, de bière ou de makgeolli, peu importe. Je pense que le plaisir réside dans le fait de manger des accompagnements avec. C'est comme une sensation de guérison lorsque je passe une bonne journée et que je me repose.

Je ne peux pas vivre sans alcool... Ce n'est pas vraiment comme une addiction, mais en même temps, quand je l'arrête, j'ai l'impression qu'une récompense pour moi-même disparaît.

Le plaisir de boire une canette de bière après avoir terminé le travail quand on est enfant... Je pense que c'est quelque chose qui continue encore.

Même si ce n'est pas encore le moment, il faut quand même commencer à réduire pour la santé future, n'est-ce pas ? ㅠㅠ

Avez-vous aussi des astuces cette semaine ?