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5 minutes de squats

5 minutes de squats

 

 

Aujourd'hui, nous allons faire l'exercice de renforcement musculaire le plus basique pour le bas du corps.

J'ai fait 5 minutes de squats pour muscler mes jambes.

 

 

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commentaire 8
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    lemon송
    다리라인 살리는 5분 스쿼트 좋네요.
    굿밤 보내세요.
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      눈부신날
      Écrivain
      다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다
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    카시오페아1015
    5분 스쿼트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      눈부신날
      Écrivain
      캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
  • 쩡♡
    스쿼트 홈트로 건강한 시간 잘 가지셨네요
    수고하셨습니다
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      눈부신날
      Écrivain
      홈트로 상체와 하체 근력운동을 번갈아 하면 좋더라구요
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    담율로
    늦은시간에 스쿼트 해주셨네요 
    고생하셨습니다 
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      눈부신날
      Écrivain
      매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 지루할 틈이 없네요