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Entraînement musculaire pour renforcer les muscles du bas du corps
Entraînez-vous à monter les escaliers.
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
하체임에 길러주는 계단 노력이 꾸준하게 실천하네요. 응원 감사합니다.
평지걷기에 2~3배 칼로리 소모 효과를 내는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
cal 소모가 높은 계단 오르기 꾸준하게 실천하고 있어요. 감사합니다.
E/V 타시는 센스 잊지 마세요 내려올땐 요
당연하죠 감사합니다 편안한 밤 되세요