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Mes propres astuces santé

Une personne qui a abandonné tout dans la vie en raison d'une dépression sévère.

Je suis vivant, je me suis levé tôt pour commencer à faire de l'exercice et diverses autres activités.

J'ai commencé le défi comme un passe-temps et ma santé s'est améliorée.

En marchant mille pas chaque jour, j'adopte une attitude positive.

Cela a changé

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commentaire 12
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    ♡♡
    챌린지의 좋은점이네요~~!! 
    아주 좋아요~
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    미류맘
    저도 만보걷기 꾸준하게 하고 참
    좋은 생활습관이 되었네요 ㅎㅎ 
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    장보고
    정신은 육체로 이겨내야 한다는 말이 맞는거 같아요..잘 이겨내셨네요
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    agnes0117
    만보걷기를 통해 우울증을 극복하셨다니 정말 다행입니다. 앞으로도 맘보 걷기 쭉 이어지시기 바랍니다. 오늘도 굿밤되세요
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    김경섭
    축하드려요, 잘 되셨네요
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    써니
    건강꿀팁 잘보고가요 
    굿밤되세요 
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    워니사랑
    만보걷기로 우울감을 떨치셨다니 좋은 습관이 생기셨네요
    꾸준하 만보 화이팅입니다
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    보리콩까미
    건강꿀팁 너무 잘보고 갑니다,
    응원합니다
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    찌니
    맞아요 뭐든 나가서 움직이면 기분도 좋아지고해요
    화이팅입니다 
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    희영
    몸을 움직이면 마음도 변하더라구요.
    잘 변화하셨어요. 
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    케이스
    이런걸로 건강해질 수 있다니
    축복받은 삶이시네요. 축하드려요
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    seabuck
    저도 그래요
    날 더워서 새벽으로 운동으로 바꾸니
    활력이 더 생겨요