(Préoccupation) Comment tout le monde surmonte-t-il le syndrome PMS ??

Je me sens complètement déprimée environ deux semaines avant mes règles, je ne veux parler à personne et je préfère être seule.

Je me sens de plus en plus léthargique et je ne peux même pas exprimer ma dépression.

Ça devient ennuyeux et ça m'agace que ça se répète à chaque fois.

Selon mes recherches sur Internet, le syndrome prémenstruel est également une affection psychiatrique.

Ils disent qu'ils peuvent aussi prescrire des médicaments...

Y a-t-il des personnes qui ont pris des médicaments pour le syndrome prémenstruel et qui se sont améliorées ? Et comment tout le monde surmonte-t-il le syndrome prémenstruel ?