logo

Đau nhức / Cơ xương khớp

Articles populaires

Chuyên gia hỏi đáp)--Đau lưng

2024.08.23 10:45
vérifier ferraille

Chuyên gia hỏi đáp)--Đau lưngTôi không luôn luôn như vậy hàng ngày, chỉ thỉnh thoảng thôi.

Mỗi vài tháng lại bị đau lưng

Thật sự mỗi lần tôi di chuyển đều cảm thấy khó chịu đến mức phát ra tiếng kêu.

Nhưng rồi cứ thế mà sống, chẳng mấy chốc lại như chưa từng có chuyện gì xảy ra

Chẳng sao cả... Tại sao lại như thế này nhỉ?

Thật sự đau dữ dội đến mức đi khám tại bệnh viện chuyên về chỉnh hình cũng nói không có gì bất thường... Thỉnh thoảng lại có cơn đau dữ dội trong một hoặc hai ngày rồi biến mất, tôi phát điên lên được.

Tôi muốn hỏi lý do là gì, tại sao lại như vậy, có trường hợp nào giống như tôi không.

3
0
commentaire 6
  • image de profil
    ♡
    담율로님 안녕하세요~
허리통증 힘드시죠? 
병원에서 이상은 없는데 하루이틀 심한통증을 느끼신다면..ㅠㅠ
자세나 잘못된 수면습관 등으로 허리가 아프신건 아닌가요?
저는 잘때 저도 모르게 구부려서 자서 아침에 일어나면 아프더라구요 
스트레칭 잘해주셔야겠어요~ 얼른 잘 나으시길 바랄께요~
    • image de profil
      담율로
      Écrivain
      앗 그럴수도 있겠구나라는 ㅋㅋ
막둥이가 옆에서 자면 짱박혀자고있더라구요 제가요 ㅋㅋㅋ 스트레칭 잘할게유
  • image de profil
    희영
    저희 딸이 지금 갑자기 허리가 너무 아프다고 하네요  잘때 많이 웅크리고 자던데 ..스트레칭 좀 하라해야겠네요.
    • image de profil
      담율로
      Écrivain
      네네 스트레칭 최고에요
수시로 해주세요
  • image de profil
    김대박
    저도 허리떄문에 너무 힘들어요 ㅠㅠ
스트레칭 꾸준히 하는게 정말 큰 도움이 된다고 하더라고요.
그리고, 항상 올바른 자세 유지하기!
푹 쉬는게 중요하다고 하네요
  • image de profil
    은하수
    몇달에 한번씩 허리통증이 있는데 하루이틀씩 심한 통증이 있다가 없어지는군요
이럴 경우 디스크내장증일 수 있답니다
디스크가 탈출되진 않아서 통증이 항상 있는건 아니지만 가끔씩 허리통증이 나타날 수 있어요. 허리건강을 위해서 무거운 물건은 들지 않으시는게 좋아요
허리에 좋지 않은 자세 (허리숙이기) 자세는 피하시구요
앉아 있을 때 자세도 허리를 숙이지 마시고 허리라인 유지하시고 앉으시는게 좋구요
너무오래 앉아 있지마시고 종종 허리 스트레칭 해주시면 좋아요
참고하셔서 도움 되시기 바라구요, 허리건강 잘 관리하셔서 통증 없이 지내시기 바랍니다 ~