Hallux valgus sévère du pied droit

J'ai eu une hallux valgus depuis la vingtaine, mais peut-être à cause de ma jeunesse, cela ne m'empêchait pas de marcher même si c'était inconfortable. Cependant, après avoir dépassé la quarantaine et avoir eu un enfant, la douleur à la zone de l'hallux valgus est devenue extrêmement forte. Je ne pouvais presque pas marcher correctement. La douleur atteignait même le genou, j'ai donc consulté une clinique de médecine orientale, mais la douleur persistait, jusqu'à la plante des pieds, au point que je ne pouvais pas marcher sans porter de chaussures à l'intérieur.

Actuellement, la douleur au genou et la plante du pied se sont beaucoup améliorées. Cependant, l'hallux valgus continue de me tourmenter.ㅠㅠ

Je pensais à une chirurgie, mais les circonstances ne le permettaient pas et j'avais une peur vague des effets secondaires de la chirurgie. J'aimerais avoir des conseils de ceux qui ont subi une opération... Après la chirurgie, est-il possible de jouer au golf, de faire de la randonnée ou de marcher longtemps ? J'attends les réponses de ceux qui ont été opérés~~

Je ne suis pas très doué, mais je vais essayer une fois... En jouant au golf, mes ongles ont été meurtris, c'est un vrai chaos haha