야롱
근족막염 증세 같으신데 꼭 병원가서 진료 및 검사 받으세요
ホームトレーニングでストレッチをして、基本運動としては
毎日1万歩のウォーキングをしています。
去年の11月頃、突然かかとが痛くなりました。
ずっと痛いわけではないけれど、ある瞬間にはとても
痛いです。
最初は時々痛かったのに、いつの間にか忘れてしまった。
最近また具合が悪くなってきましたね。
万歩計で歩くと足に負担がかかるかと思って、足の裏保護クッションも敷いて歩いたけど、快適だった。
なぜ痛いのかわかりませんㅠ.
家族は歩く運動をしないように言っています。
歩くことはストレス解消にも良いです。
止められませんねㅠ.
かかと痛み
病院に行ったほうがいいですか？
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commentaire 6
구름방울발뒤꿈치가 그러면 운동뿐 아니라 일상에서의 걷는것도 지장있지 않나요? 병원가서 해결하시는게 좋겠어요~~
선영저도 그런적이 있어서 너무 아팠는데 눌려서 그럴거예요. 걷는거 줄이셔야..할듯요
파랭이저랑증상이 같네요 작년부터 이런증상이 나와서 몇달간 고생하다 안걸었더니 나았는데 또다시 마니 걸으면 발바닥 뒤쪽이 아프네요. 안걸어야 하는데 어디 그럴수 있나요
안레몬족저근막염 의심 됩니다. 정형외과 방문해서 상담 받아보세요. 치료 없이 계속 걸으면 악화됩니다.
행복한 부자546족저근막염이에요 족저근막은 발바닥에 위치한 두꺼운 섬유띠인데 이 족저근막에 과도한 자극이나 반복적인 스트레스로 미세한 손상이 누적되어 염증이 발생한 것이 족저근막염이에요 저도 한동안 고생했는데 병원치료는 체외충격파까지 받았지만 그때뿐이었고 알아보니 발코어근육이 약해서 아치와 족저근막을제대로 잡아주지 못해 족저근막에 무리가 가서 족저근막염이 생기는 거였어요 그래서 발코어근육강화용 마사지기로 발코어근육 키운후 족저근막염 나았어요 발스트레칭도 같이 하면 좋아요