긴시간 자고 일어나서 허리가 아프다면 현재 쓰고 있는 매트리스가 허리 건강에 좋지 않은거 아닐까요? 너무 푹신한 매트리스는 오히려 허리에 좋지 않다고 해요. 통증 계속된다면 정형외과에서 진료한번 보세요 질병 없다면 한의원가도 괜찮겠네요
Je ne m'étais jamais fait mal au dos auparavant, mais la douleur persiste...
Je me sens vraiment à plat ces derniers temps.
Je dors beaucoup parce que je n'arrête pas de m'étirer bizarrement.
Ce n'est pas un problème car je dois aller travailler en semaine, donc je me lève à l'heure et je me couche vers 23h.
Les jours de forte fatigue ou les week-ends, je suis tellement somnolente que je n'arrive même plus à me réveiller...
Si vous mangez et que vous attendez un peu, vous vous endormirez tout seul.
Je me réveille même avec des douleurs au dos.
La somnolence est pire que la douleur...
C’est peut-être pour ça que j’ai toujours mal au dos, mais ça fait mal quand j’essaie de me redresser.
Je n'arrête pas de me pencher...
J'ai peur que si je continue comme ça, je finisse par avoir le dos courbé à la cinquantaine, comme les personnes âgées autrefois.
Je ne sais pas si j'ai mal parce que je n'ai pas assez de muscles... ou si j'ai mal parce que j'ai trop dormi...
Je fais de mon mieux pour me tenir droit et avoir une bonne posture, même lorsque je travaille.
Ce n'est pas facile... Devrais-je essayer l'acupuncture ?