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简单又健康的养生小窍门

简单又健康的养生小窍门简单又健康的养生小窍门

我最近看了《전참시》中的赵贤雅篇。

起床后用按摩球按摩脚部的习惯。

我家也有那个按摩球,最近每天在用电脑或看电视时坐在沙发或椅子上给脚做按摩,感觉非常舒服又简单,真是太好了。

请用脚滚动按摩球。

感觉凉爽且按压得很舒服

早上用电脑时间做事情,感觉脚也很舒服,非常喜欢。

不要抽时间专门做,在看视频的时候顺便试试,真的很棒。

大家用脚部按摩来保持健康吧

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commentaire 19
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    나나
    볼맛사지 좋은거같아요
    발에 장기가 다잇데요
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      송쩡
      Écrivain
      맞아요 자극주니 시원하고 좋더라구여
      영상보면서 놀면서 맛사지해주네요
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    지폐메이커
    볼맛사지 도구 저도 있어요..
    발바닥 마사지하면 너무 좋아요
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      송쩡
      Écrivain
      맞죠 집에 하나씩은 다 있는것같네요 
      피로풀어주는 발 맛사지 최고예요
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    레몬
    마사지 볼 괜잖은거 같네요. 발바닥을 이용하면 시원할거 같은느낌이네요,
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      송쩡
      Écrivain
      네 쉽고 또 간단해서 티비나 유튜브보면서 하는데 피로도 풀리고 좋아요
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    김경섭
    간단하니 집에서 하기 좋겠네요
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      송쩡
      Écrivain
      맞아요 간단하고 크게 자리도 안차지하니 유튜브보면서 맛사지하네요
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    수퍼마덜
    발이 제2의 심장이라고 하잖아요~ 관리 잘 해주시면 좋지요~^^
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      송쩡
      Écrivain
      맞아요 지친발을 맛사지하니 힐링되고 자극돼서 좋아요 강추해요
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    찌니
    발맛사지 좋은거 같아요
    발 피로도가 확 줄어들겠어요
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      송쩡
      Écrivain
      네 걷고 달리기로 피로한 내발 풀어주니 기분좋고 편안해요 좋아요
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    또이또이
    아! 이런 방법도 있네요.
    저도 놀고 있는 마사지볼 발에 해야겠어요
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      송쩡
      Écrivain
      맞죠 저도 우리집에서 놀고 있던 아이 꺼내해보니 간단하고 좋아요
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    즁주
    TV 보면서 하면은 좋은 거군요 저도 사 볼까 합니다
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    붉은레드
    저도 집에 있는데 해봐야겠네요
    잘보고 갑니다
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    구름방울
    티비보거나 소통하는 시간에만 해도 정말 좋겠어요 ^^
    추천 감사합니다~
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    케이스
    저두 컴퓨터를 오래 하는데 그럴 때 발로 마사지를 
    해주는 습관을 들여야 겠어요
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    김민정
    마사지 볼 사러 가야죠.
    골프공 굴리다가 마사지 볼로 바뀌네요.