라일락
스트레스 받지 마시고 푹 자는게 치료인것 같아요
眠れないときやストレスを感じるとき
ピーッという音がしばらく聞こえている
飛行機に乗ったように耳が詰まった感じがする
私の声が頭の中で回っています
耳鼻咽喉科では一時的な現象だと言われています。
少しでも眠れないとこんなに不便です
ピーッという音よりも私の声が頭の中で回るとき
話すのが難しかったです
解決策やアドバイスなどがあれば教えてください。
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commentaire 11
주안맘0413혹시 병원에는 가보셨나요??? 말씀하시는 정도이면 심한 정도 인거 같은데... 병원에 얼른가보세요~
바쁜하루병원엔 가봤어요 잘먹고 잘자라는데 조금만 적게 자도 이러니 불편하더라구요 걱정 감사드려요
초보아줌저도 이명때문에 엄청 고생하고 있는데요.. 4년쯤되니까 그냥 그러려니 하긴 하는데 가끔 심해지기도 하네요..ㅡ.ㅡ 다들 스트레스받지 말고 푹 자라고 하는데.. 사실 스트레스는 내 맘대로 어찌 할 수 있는게 아니라서요.. (나 일 그만두고 놀아도 돼? 그러면.. 흠..... 답이 없네요. ) 일단 푹 주무시는거 꼭 필요해요.. 잠 제대로 못자면 다음날 더 심해지긴 하더라구요.. 그리고 수분섭취요.. 건조함도 한 영향하는거 같아요.. 가습기도 켜고 물 많이 마시고 있어요.. 목욕하고 나면 저는 좀 낫더라구요.. 삐 소리가 넘 커서 괴로워서 잠이 안올때는 유트브에 이명치료 소리나는거 있어요.. 저는 그거 켜놓고 자요.. 아니면 귀쪽에 손을 튕겨 때리는 방법이 있는데요.. 이것도 소리가 넘 클때는 효과가 있더라구요.. 자세한 방법은 유트브에 있습니다.. 잘 해결되셨음 좋겠네요.. 익숙해지고 잇는데.. 가끔은 이러다가 가는 귀 먹을까봐 좀 무서워요.. ㅡ.ㅡ 병원다녀도 딱히 효과는 없었어요..
- 바쁜하루
세상에나 이렇게 자세한 댓글 감사해요 감동이에요 ㅠ 수분섭취가 중요하군요 유튜브에 이명치료가 있다는 건 처음 알았네요 찾아서 볼게요 귀를 막고 아아 하면서 이를 두드려도 봤는데 손가락으로 쳐봐야겠어요 친절한 댓글 정말 감사해요 ♡
- 초보아줌
우와... 이거때문인가봐... 베스트댓글 뽑혔어요... 감사합니다.. 덕분에 좋은 기회 얻었네요..
강미형병원 가보세요 고생하는것보다 좋을듯요
- 바쁜하루
가봤는데 잘먹고 잘자래요 ㅠ 조금만 적게자도 이래서 생활이 불편하네요 조언 감사해요
- 머랭이
진료받아보시는게 좋겟어요 그정도면 너무 힘들거같은데요 ㅠ
사라사저 첫째 임신했을 때 갑자기 이래서 그냥 임신땜에 그런가보다 하고 넘겼어요 그리고 몇년 지나고 간혹 한번씩 그러더라구요 작년에 이석증까지 걸렸어요 그리고 7개월만에 재발도 되었어요 그때 의사쌤이 커피 끊고 푹 자고 스트레스 받지 말라고 하더라구요 그때부터 애들도 스스로 하게 냅두고 커피 끊고 11시 전에 잤어요 그리고 저녁마다 명상음악 들으면서 스트레칭을 했어요 초반에는 자세 바꿀때마다 이명이 넘 심해서 이러다가 또 이석증 걸리는 거 아니냐 걱정까지 됐지만 조심해서 계속 했어요 지인 중에 이석증 걸린 분이 있었는데 그러다가 또 이석증 걸린다고 걱정도 많이 했어요 지금 6개월이 지났는데 이명은 거의 없고 이석증도 아직은 없어요 저는 스트레칭도 권해드려요 이완하면서 마음을 편안하게 하니 조금은 도움을 받으실거에요