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Discussions santé

Prenez un petit-déjeuner riche en protéines pour bien commencer la journée.
2025.03.02 12:00
vérifier 161ferraille 1

La consommation de protéines le matin est très importante.

Un petit-déjeuner copieux avec des protéines : œufs et pois chiches

Il a pris soin de moi.

Passez un bon week-end~♡♡아침 단백질 든든하게 챙겨줍니다아침 단백질 든든하게 챙겨줍니다아침 단백질 든든하게 챙겨줍니다아침 단백질 든든하게 챙겨줍니다

건강검진, 실제 효과 있을까?

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commentaire38
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    케이스
    단백질 보충 제대로 하시는 거 같습니다 탄단지는 잊지 말고 꼭 챙겨야 하는 영양소인 거 같아요
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    땡땡이
    Écrivain
    단백질 보충 잘 챙겨야지요
나이 들수록 단백질은 너무 너무 우리 몸에
소중합니다
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    깐데또까
     일요일 아침 단백질로 삶은 계란과 
 병아리 콩으로  건강을위한 단백질
 챙겨주기 잘하셧어요 
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    땡땡이
    Écrivain
    건강한 단백질로 챙겨줘야지요
한 끼라도 건강하게 먹으려고 노력합니다
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    쩡희^^(소원💖)
    좋은  병이리콩
챙겨  먹어야  겠어요
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    땡땡이
    Écrivain
    병아리콩 챙겨드시면 너무 좋지요
불렸다가 밥에 올려 먹어도 너무 좋습니다
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    더달달
    계란에 병아리콩이라!
단백질로 배가 든든할 것 같아요
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    땡땡이
    Écrivain
    아침 단백질 든든히 챙겨주면 배가 덜 고프지요
간식도 덜 챙기게 됩니다ㅎㅎ
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    bi
    단백질 든든하게 챙기셨네요 
병아리콩과 계란 맛나겠어요 
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    땡땡이
    Écrivain
    단백질로 든든하게 챙기면
배가 많이 고프지 않습니다ㅎㅎ
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    다노맘
    아침 단백질 챙기셨군요
달걀과 병아리콩의 조합이네요
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    땡땡이
    Écrivain
    달걀과 병아리콩으로 아침 단백질 챙겨줬네요
아침 단백질 챙겨주면 혈당도 급격히 오르는 
것도 막아준다네요
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    찍찍이
    병아리콩이 이렇게나 좋은지 몰랐네요 ㅎㅎ
저도 한번 챙겨 먹어봐야 겠어요
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    땡땡이
    Écrivain
    병아리콩이 참 좋더라구요
병아리콩 불려서 밥에다 넣어 드셔보세요
그것도 맛있습니다ㅎㅎ
  • mhuii
    병아리콩 효능들이 엄청 많네요!!
아침 단백질 섭취 잘하셨습니당☺️☺️!
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    땡땡이
    Écrivain
    아침 단백질 꼭 챙겨야지요
병아리콩 삶아서 그냥 먹어도 맛있고
밥 할 때 넣어 먹어도 포근하니 정말 맛있습니다
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    많이 걷고 건강하자
    계란과 병아리콩으로 드셨네요
든든히 챙기셨네요
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    땡땡이
    Écrivain
    든든하게 챙겨줬지요
병아리콩과 계란 최고입니다ㅎ
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    비니비니
    단백질 가득 챙기셨네요 
건강에 좋은 계란이랑 병아리콩이네요 
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    땡땡이
    Écrivain
    건강한 계란과 병아리콩 너무 최고예요
병아리콩 삶아 놓고 요즘에 이렇게 집어먹습니다
순삭 어디로 사라집니다ㅎㅎ
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    서여사
    단백질 좋죠 ~
즐거운 오후되세요 ~
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    땡땡이
    Écrivain
    아침 단백질 매우 중요합니다
아침 단백질을 챙겨주면 하루가 든든하다네요
아침 단백질 꼭 챙겨주세요
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    백설기
    아침 식사 잘하셨어요~
건강한 아침 식사네요
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    땡땡이
    Écrivain
    건강하지요
건강하게 먹으려고 노력합니다ㅎ
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    하루세끼
    단백질 잘 챙기셨네요 👍 👍 즐거운 주말 보내세요 😃 
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    땡땡이
    Écrivain
    단백질 아침에 챙겨주면 하루가
든든합니다
오늘도 계란으로 단백질 챙겨줬네요
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    러블리
    병아리콩밥 해먹으니
구수하고 맛나요
좋은효능 건강에
무조건 효과있을수
밖에 없겠죠
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    땡땡이
    Écrivain
    동아리콩 밥에다 넣어 먹어도 너무 고소하고
맛있더라구요ㅎㅎ
요즘 병아리콩 자주 챙겨 먹고 있네요ㅎㅎ
  • Lynn
    병아리콩 효능이 엄청나네요~
계란이랑 조합이 좋은것같아요 ㅎㅎ
맛있게 드시구 건강한 하루 보내세요
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    땡땡이
    Écrivain
    병아리콩이 건강에 매우 좋더라구요
계란과 같이 먹어도 너무 좋습니다
  • 은하수
    아침에 계란과 병아리콩으로 단백질 잘 챙겨주셨네요 
건강한 메뉴네요 
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    땡땡이
    Écrivain
    건강한 식단이지요
요즘에 병아리콩 삶아서 그냥 막 집어 먹습니다
먹다 보면 순삭합니다ㅎㅎ
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    오둥씨 
    아침 건강은 단백질부터 시작하시는군요
저도 닭가슴살 샐러드로 먹었더니
든든하게 하루 보낼 것 같아요~
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    땡땡이
    Écrivain
    닭가슴살 샐러드도 너무 좋지요
야채도 같이 먹고 단백질도 챙기구요
최고의 아침 식단이네요ㅎㅎ
  • 쩡♡
    계란과 병아리 콩으로 건강식단
챙기셨네요.
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    땡땡이
    Écrivain
    계란과 병아리콩으로 아침 단백질 챙겨줬네요
너무 건강하고 맛도 좋습니다
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    투잡러
    병아리콩과 삶은계란
양질의단백질 보충 
잘하셨어요
건강한 아침 식사네요
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    땡땡이
    Écrivain
    병아리콩도 건강에 매우 좋더라구요
계란이랑 같이 아침에 챙겨주면 건강에 최고입니다