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Discussions santé

Dîner avec un ancien régime alimentaire, yum-yum~♡
2024.12.18 18:29
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Réchauffez cinq légumes au micro-ondes pendant 2 minutes

Faire revenir le tofu jusqu'à ce qu'il soit complètement déshydraté.

Œufs brouillés avec un peu de riz selon votre goût

Mélangez avec de la pâte de piment, de la sauce soja, de l'huile de sésame, des graines de sésame, etc.

Si vous le mangez, c'est fini~~

 

예전 다이어트 식단으로 저녁 얌얌~♡예전 다이어트 식단으로 저녁 얌얌~♡
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commentaire17
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    이지혜
    오!! 간단한 레시피라 저도 한번 해봐야겠어요. 맛도 좋고 건강도 챙길 수 있어 너무 좋을 것 같네요^^ 좋은 레시피 올려주셔서 감사합니다!
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    우블리에
    Écrivain
    이지혜님 좋게 봐주셔서 감사합니다 
지금은 시간적인 여유가 많아 
열심히 하고 있네염^^
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    비니비니
    영양만점 다이어트 식딘이네요
저도 이렇게 먹어봐야겠네요
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    우블리에
    Écrivain
    영양만점 이죵^^
배도 엄청 불러용 ㅎㅎ
  • 은하수
    다이어트 식단 건강 식단이네요 
건강하게 잘 드시네요 
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    ..💕하니(0:01발송)
    저염식을 하면 몸의 부기도 없는것 같아요 근데 버섯은 익혀 먹어야 한다고 하던데요 
영양도 풍부하고 식이섬유도 많아 소화에도 좋을것 같네요 
건강하세요
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    임★선
    다 갈아서 먹으면 완벽하게 소화도 잘 될 거 같네요.
 만두로 해 먹으면 은 좋을 거 같애요..
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    김민정
    몸에 좋은 식단이네요
맛있죠
  • HEE
    이게 다이어트 식단인가요? 그렇군요. 그렇게 크게 특별하지 않은 재료이지만 모아 보니 다이어트 식단이 되는 군요. 신기합니다 색깔도 예쁘고 맛도 있어 보아요. 맛있게 드시고 다이어트에 성공 하시길 바랄게요.
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    우블리에
    Écrivain
    본격적으로 다이어트 하는건 아니지만
과식 줄이기 딱 좋아용
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    깐데또까
     두부가득 저도  다효할때 먹던 식단이랑 같으세요~
   영양가도 높고 맛도 좋은것 같아요 
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    우블리에
    Écrivain
    야채 듬뿍이여서 배도 부르고 좋터라고용
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    슈빠
    맛도 있어 보이고 색깔도 정말 예뻐 보이네요. 건강에도 좋다 하니 부담도 없으시겠어요. 항상 노력하시는 모습 보기 좋아요. 
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    우블리에
    Écrivain
    
슈빠님 좋게 봐주셔서 
감사합니당 😆 
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    샤이너스
    건강식단이네요
맛있겠어요 
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    우블리에
    Écrivain
    넹넹 ㅎ
자주 먹네여 요즘
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    초코빵쟁이
    건강하고 맛있어보여요.~^^
든든하게 드시고 편안한 저녁시간 보내세요.😃😃😃