Astuce spéciale : Rinçage nasal pour la rhinorrhée

Je souffre d'une rhinite post-nasale causée par un rhume cet été...ㅠㅠ

Le syndrome post-nasal se réfère à la production anormale de sécrétions dans le nez ou les sinus qui descendent dans la gorge, provoquant des symptômes respiratoires tels que la toux, l'expectoration et le nez qui coule.

Une personne en bonne santé produit généralement environ un litre de mucus par jour dans la cavité nasale, qui est l'espace vide à l'intérieur du nez. Ce mucus joue un rôle dans l'ajustement de la température et de l'humidité de l'air extérieur qui entre par le nez.

Lorsque le mucus est normal, il n'y a pas de symptômes particuliers, mais si le mucus devient visqueux ou si la quantité de mucus augmente, ou encore si le mucus ne s'écoule pas correctement, le syndrome de post-nasal peut survenir.

Les symptômes typiques du syndrome post-nasal sont le post-nasal drip ou la toux. En raison de la sensation d'un corps étranger dans la gorge, il tousse souvent de manière sèche ou à toussotements.

Les causes de la toux due à la post-nasal drip

Augmentation de la quantité de mucus dans les narines

Lorsque le mucus dans le nez devient visqueux

En cas d'absence d'excrétion de mucus dans le nez

Ces derniers temps, j'ai beaucoup de mal à cause de la sensation visqueuse derrière mes narines et entre ma gorge..😭 Ceux qui ne l'ont pas vécu ne peuvent absolument pas comprendre.. cette sensation étrange et visqueuse qui se fait profondément sentirㅠㅠ

Pour bien éliminer le mucus du post-nasal, il est important de maintenir une humidité intérieure appropriée, de ventiler régulièrement et de boire beaucoup d'eau. J'utilise la méthode recommandée par mon ancien oto-rhino-laryngologiste. La méthode classique de rinçage nasal est la suivante haha

J'utilise une méthode consistant à mettre le liquide de nettoyage dans un récipient portable, à l'insérer dans le nez, à inhaler, puis à recracher par la bouche en passant par la gorge.🫢

1. Pour les symptômes de post-nasal drip, il ne faut pas pencher la tête en avant pour inhaler du sérum physiologique par une narine puis le faire couler par l'autre narine, mais il faut le faire sortir par la gorge et le recracher.

2. Préparer une solution de nettoyage en utilisant de l'eau salée stockée à température ambiante ou de la poudre.

Il est préférable de le faire plus souvent.

Il est plus difficile que prévu de le faire fréquemment, et lorsque j'ai des symptômes, je me brosse les dents le matin tout en rinçant le nez. Lors des cas graves, j'expulse de grosses masses jaunes. Haha, c'est sale mais ça fait du bien...