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Discussions santé

Réussite du 5e jour avec 30×10 séries d'exercices abdominaux lors de la vérification de présence~💪
2024.11.24 20:06
vérifier 166ferraille 0

Les exercices pour les abdominaux deviennent de plus en plus faciles^^

Je vais essayer après avoir testé pendant 7 jours et augmenter le nombre de fois.

 

출첵하며 복근운동 30×10세트 5일차 성공~💪출첵하며 복근운동 30×10세트 5일차 성공~💪
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commentaire9
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    케이스
    운동도 하고 출석 체크도 하고 포인트도 받고 일석삼조네요 건강한 하루 보내시기 바랍니다
  • 은하수
    복근운동 쉽지 않을거 같은데 잘 하고 계시네요
잘 이어가세요
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    슈빠
    저도 캐시 홈트 메일 하고 있습니다. 10번까지 할 수 있어서 참 좋아요. 한두번 제대로 못해도 나머지를 잘 했다라는 성취감이 있으니까요. 
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    12月01日일👨👧🚶🧍‍♀
    슈빠님 저도 그제까진 꾸준히 하다가 피곤해서 하루 빠지니까 힘도 빠지고 멍한 느낌 들더라구요;;
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    우블리에
    Écrivain
    이거 캐홈 아니예염^^
제가 개인적으로 하는 복근운동이고용 이건 24일꺼고 지금 올리는건 다른 복근이니 참고 하세염
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    지영도영
    복근운동 힘들텐데 꾸준하게 잘하고 계시네요
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    우블리에
    Écrivain
    나눠서 하면 할만해용^^이번주는 30개씩 하고 차츰 횟수를 늘려 나가려고용
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    더달달
    오 꾸준히 하신 거예요?
응원합니다 
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    우블리에
    Écrivain
    나와의 약속을 실천하고 있는중이예염^^