[Inquiétude] J'ai une douleur au métatarse du pied gauche, comment devrais-je la gérer ?

Il y a quelque temps, j'ai soudainement eu très mal à l'avant du pied gauche, au point de ne pas pouvoir marcher, alors je me suis dit que ça irait mieux en dormant et en me réveillant.

Après avoir tenu bon, je suis allé à l'hôpital parce que je ne pouvais pas supporter la douleur, même si ce n'était pas aussi grave que le matin ou le soir.

On parle de douleur au métatarse, mais le terme est très inconnu et quand je demande comment la gérer, on me conseille de porter des chaussures de sport avec un bon amorti.

Il me dit de ne pas marcher autant que possible... c'était un peu gênant... pour l'instant, j'ai évité de marcher rapidement pendant plus d'une semaine, mais j'ai quand même marché environ mille pas lentement, et jusqu'à présent, la douleur a disparu.

Mais je crains de tomber malade à nouveau... La douleur était inattendue et si forte que j'avais du mal à poser le pied. ㅜ,ㅜ

Si vous avez des personnes présentant des symptômes similaires, je vous serais reconnaissant de bien vouloir me faire savoir comment elles sont prises en charge ^^