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Discussions santé

Soucis [Mes ongles se cassent constamment - Manque d'hydratation ou de protéines ?]
2024.09.10 08:05
vérifier 157ferraille 0

Je suis préoccupé par le fait que mes ongles se cassent rapidement dès qu'ils poussent.

Lorsque la fracture est trop courte ou que la fracture est au milieu, ils collent un bandage pour faire pousser, puis ils coupent.

Du coup, je ne peux même pas faire de manucure et je gâche des pulls ou des vêtements.

Vous pensez que faire une manucure pourrait réduire la casse, mais en quelques jours, la manucure se casse ou s'enlève.

Manque d'hydratation ou de protéines ?

고민[손톱이 자꾸 부러져요-수분 단백질부족?]]

 
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commentaire14
  • 은하수
    손톱이 자라나기도 전에 부서지는거 같아요
사진으로 보니까 손이 약간 건조해보이세요
보습력이 좋은 핸드크림을 손과 손톱에 잘 발라주시면 좀 괜찮아질 거 같아요
손톱 부서짐의 원인은 균이 침범해서, 영양성분이 손끝까지 가지 않아서, 비오틴이 부족해서, 수분이 부족해서 등 여러가지가 있어요.
우선 단백질 포함 식사를 잘 챙겨 드시고, 물도 자주 드시고, 고보습 유분 많은 핸드크림 발라보시기 바랍니다 
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    은하수님은 백과사전 이시네요
좋은글과 정보 많이 잘보고 있어요
네 말씀대로 해볼께요
비오틴과 콜라겐은 챙겨 먹어요
이러다간 온통 각종 영양제에 보조 식품들로 간에는 무리가  없는건가요?
    은하수
    아 좋은 말씀 감사합니다^^ 과찬이시지만 넓은 마음으로 봐주시네요 ㅎㅎ
혹시 기저질환이 있거나 간건강이 좋지 않으시다면 영양제보다는 음식으로 드시는게 좋을거 같은데요
제일 좋은건 가공되지 않는 재료로 요리해서 먹는건데, 그렇게 해서 필요한 영양을 다 채우기가 어려워서 전 영양제로 보충하는 개념으로 보고 있어요~
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    음식으로 다 안된다하니 먹긴 먹는데 그것도 보통은 아니더라구요
  • 이재복
    손이 많이 건조하신 것 같아요. 일단 손톱 영양제 꾸준히 발라주시고요.
 약국에 가면은 손톱 부러지는 것에 관한 약을 팔고 있어요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    아~~그렇군요 
누가 머리카락 탈모와 가는 머리칼 개선에 도움된다고 해서 콜라겐과 빙ᆢ틴 먹어보라해 복용중연 좀덜하더니 콜라겐이 떨어져 차일피일 미루다 주문해 오는중 덜부러지던 손톱이 다시부러지네요
감사합니다 좋은정보 풍요롭고 건강한 명절되세요
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    임★선
    저도 잘 그런 편이었는데, 영양제 잘 챙겨 먹으면좋더라고요. 매니큐어 같은 손톱 영양제가 있는데 바르시고요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    
음 맞아요 메니큐어  칠할때  영양제 발라줘서 한적도 있었군요
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    폭스
    일단 수분 섭취를 충분히 꾸존하게 드셔보시고 잘 챙겨드시고 영양제도 드시면 나을거 같습니다.
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    
그렇군요 영앙제  찾아봐야겠네요
나이드니 온통 영앙제란 영양제 디 먹어야 한듯요
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    담율로
    단백질 잘챙겨드시고 손톱 영양제
써보시는게 어떠신지요
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    단백질은 는 잘먹는편인데 손톱영양제가 있군요
몰랐네요
머리카락이 가늘어 비오틴과콜라겐 먹으니 조금 손톱이 나아지다가 콜라겐이 떨어져 일주일 안먹으니  금방 부러지네요 
  • HEE
    손톱이 잘 부러지지 않기 위해서는 사실 손에 물 안 묻히고 손을 안 쓰는 게 제일 중요하긴 합니다
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    ..💕한밧드(0:01발송)
    Écrivain
    그렇죠 하지만 주부가 물을 안묻히는게 기능한일이 아니기에 ....
고맙습니다 즐건명절보내세요