Aujourd'hui, je prépare un repas simple et sain.

Le contrôle de la glycémie est toujours accompagné de la faim. Il est difficile de suivre un régime sain avec une alimentation modérée. Quand on pense avoir bien mangé, la glycémie augmente, et quand on mange peu, elle reste difficile à maintenir. La gestion de la glycémie est ainsi très difficile.