Aujourd'hui, je prépare un repas simple et sain.
2024.09.06 22:53
Le contrôle de la glycémie est toujours accompagné de la faim. Il est difficile de suivre un régime sain avec une alimentation modérée. Quand on pense avoir bien mangé, la glycémie augmente, et quand on mange peu, elle reste difficile à maintenir. La gestion de la glycémie est ainsi très difficile.
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étirage[2]
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- 03CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 10 000 pas. Bravo !171026.11.07
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- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.591026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.611026.10.13
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Marcher 10 000 pas un vendredi froid[2]
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10 000 pas[1]
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J'ai pris grand soin de ma circulation sanguine.[4]
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J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[3]
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Prenez les compléments alimentaires après le dîner[8]
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Le ciel dégagé est magnifique.[7]
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J'ai fait quelques étirements avant d'aller me coucher.[6]
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Terminez la journée par des étirements.[6]
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