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Discussions santé

Briser le plateau de perte de poids (pendant un régime)
2024.09.03 22:42
vérifier 160ferraille 0

Depuis juillet, je suis dans une période de stagnation.

Je pense que c'est peut-être parce que je ne fais pas d'exercice intensif.

En septembre, il y a aussi Chuseok, donc ce n'est pas idéal pour le régime...

Je vais essayer d'écouter davantage mon corps afin de continuer à faire un régime sain et de sortir de cette période de stagnation^^

 
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commentaire12
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    걷기와
    전 탄수화물 조절이 어렵더라구요. 아~~
이런 목표 저도 설정해봐야겠어요 멋지네요
    cogo092
    Écrivain
    힘 내어 봅시다. 화이팅^^
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    깐데또까
     정체기가 올땐 전 잠시 마음을 내려놓도 다시
  시작하곤 한답니다 ^^
 응원 드릴게요~
    cogo092
    Écrivain
    마음이 편해지는 댓글입니다. 감사합니다. 힘이 되어요
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    캐시또바기♡
    꾸준히 노력이.답이죠 ㅠ
힘내세용
    cogo092
    Écrivain
    넵 꾸준한 노력 감사합니다
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    인생은 마이웨이
    몸무게. 체중줄이기는 잘되는데 혈당 관리는 어렵네요 100이상 이니 잘 내려가지 않네요 고민입니다.         채식하고 고기 많이 먹어도 살 찌지 않아요
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    agnes0117
    다이어트중에 정체기 오면 정말 기운 안나죠
잘 극복하셔서 다이어트 목표 성공하시길 응원합니다 
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    냥냥이
    정체기 오더라도 꾸준한 페이스로 하면 그 시기 지나면 빠지더 라구요. 처음 생각 하신대로 꼭 다이어트 성공 하시길 응원 합니다
    cogo092
    Écrivain
    그렇군요 지치지 않고 쭉 달려보겠습니다. 감사합니다
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    쩡희^^(소원💖)
    저두요
정체기 진짜 오래가네요
꾸준히 홧팅입니다 
    cogo092
    Écrivain
    7월부터 몸무게가 비슷해요. 쪼끔 우울하지만 숫자의 연연하지 않으려고 합니다. 건강을 위한 다이어트니까요. 화이팅합시다