(Préoccupation) Est-ce que le trouble du sommeil peut être résolu avec un masque de sommeil opaque ?

Je n'arrête pas de dire que la qualité de mon sommeil est mauvaise.

J'ai beaucoup parlé dans les commentaires...

 

Notre chambre a également des rideaux occultants doubles.

Je n'aime pas même la petite lumière qui apparaît avec une seule unité.

J'ai acheté deux rideaux épais en velours,

J'en ai attaché deux, haha.

 

Donc, il n'y a aucune lumière qui entre par la fenêtre.

 

La lumière qui pénètre également par les interstices de la visite

J'ai acheté une éponge pour boucher et je l'ai bloquée.

 

Il est dit que l'endroit où l'on dort doit être sombre...

 

Je fais bien attention à bloquer la lumière ㅠㅠ

 

 

Même en faisant cela, la qualité du sommeil ne s'améliore pas...

Mon mari m'a conseillé d'utiliser un masque de sommeil.

J'ai acheté un masque pour dormir aujourd'hui.

 

Ils disent qu'ils arriveront demain...

 

Je vous ferai savoir par retour de message lorsque je serai arrivé.

 

Et vous, comment allez-vous ?

Avez-vous des astuces personnelles pour améliorer la qualité du sommeil ?

 

Le sommeil est vraiment une grande préoccupation pour moi...

 

 

[Source : Comporab]