Comment gérez-vous la douleur aux doigts et au poignet liés au travail de bureau ?

김민정

너무 손을 많이 쓰지마시고 중간중간 쉬는 시간을 주세요
물리치료사분이 한자세 오래하면 안좋다고 하네요
조금씩 자세를 바꾸거나 앉았다 일어나기도 해보심 좋을것 같네요

이희자

저도 자주 그래요. 근데 손목, 손가락을 사용하지 않을 수도 없는 상황이라 난감하죠. 혹시 업무 보실 때 잘못된 습관과 자세 때문에 더 아플 수도 있으니까 이 부분 잘 생각해 보세요.

초이

손목운동을 자주 해보심이 좋겠네요
저희 아이도 직업상 컴퓨터를 하루종일
보면서 마우스를 클릭해야하니 손목건초염이
생기는것 같더군요. 그래서
수시로 손목운동을 해주면서 맛사지 해주니 훨 낫다고
하네요

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

이거 지금 부터관리 안하면 
나중에 정말 고생 많이해요 
손목중간중간에 스트레칭 열심히 하셔야하고요
저녁에 집에오면 뜨거운 찜질도 하시면 많이 도움이 되요 ~
매일 하는 일이닌 직업병인가 ? 이런 생각 하실수 있는데,
저희동생보니 손목이라 손가락 이상 중후군도 오는것 같아요
여러 가지 검사 했는데 뚜렷한 뭐가 없어요
미리 관리해주세요 ~~ 관심이 곧 건강이네요 

이재철

습관이되기전까지가  그렇지요 습관이 되고 나면  괜찮아 질거예요