J'ai commencé le yoga et le Pilates, et la douleur à la hanche gauche a diminué.

J'avais habituellement des douleurs au niveau du bassin gauche, ce qui me faisait me tourner dans mon sommeil et perturber mon sommeil les jours où la douleur était présente.

C'est parce que soulever ou appuyer sur la zone douloureuse permet de réduire la douleur.

Depuis juin, j'ai commencé le yoga et le Pilates.

Mais étrangement, la douleur pelvienne diminue progressivement.

Parfois, si je manque une séance de yoga à cause d'un empêchement, j'ai à nouveau des douleurs au bassin le lendemain.

Il semble que le yoga et le Pilates soient efficaces pour moi, qui suis très raide.

Même en adoptant une posture encore maladroite, en suivant les mouvements, mon corps se sent rafraîchi et revitalisé.

Je pense que traiter la douleur par l'exercice est également une bonne méthode.

Le. Gorge.