[Souci de santé] Je suis préoccupé par la gestion de la douleur causée par la rigidité musculaire

Après avoir travaillé assis pendant longtemps

La rigidité musculaire est très sévère, ce qui entraîne une douleur chronique très intense.

Il y a aussi une certaine tendance à avoir le cou voûté.

Autant que possible, étirements et

Je fais des exercices pour la tête.

Douleur, patch, compresse, exercice

Il y a vraiment beaucoup de cas où cela ne peut pas être résolu uniquement par la quantité.

Les personnes souffrant de torticolis ou de rigidité musculaire.

Comment gérez-vous habituellement la gestion de la douleur?

Je suis chronique, donc il y a beaucoup de moments où je souffre beaucoup ㅠㅠ