Discussions santé

(Préoccupation) Douleur au poignet

2024.07.10 16:54

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Je suis préoccupé par le fait que la douleur au poignet semble s'aggraver de plus en plus.

J'avais une douleur au poignet, mais je pense qu'elle s'est aggravée parce que je ne l'ai pas traitée.

Je pense que j'ai trop utilisé mon poignet.

Je pensais que c'était le cas pour tout le monde dans la société moderne.

Je voudrais connaître des solutions pour soulager la douleur au poignet.

commentaire3

바다

저도 통증이 가끔씩 있어요.
아무래도 덜 쓰면 완화됐다가...
조금 썼다 싶으면... 또 아프구요~

2024.07.16 17:34

땡땡이

저도 손목이 아파서 정형외과 갔더니 
덜 사용하는 방법밖에 없다더라고요
스트레칭 해주고 주기적으로 물리치료도 받으세요

2024.07.16 13:47

불멍40

통증 종류도 많고, 사람마다 해결책도 워낙 다양하더라고요
저는 이전에 손목 심하게 아픈 적 있었는데, 당시 손목 삼각인대 염증이었고, 그 때 병원에서 물리치료 주2회 주사1회 치료했었는데, 좀 일시적인 느낌 들더라고요. 사무직이라 일은 또 계속 했었고요
근적외선 광선 조사기 같은걸로 사무실에서나 집에서 저녁때나 수시로 근적외선 밀착 착용해서 찜질해주고, 손목 스트레칭 많이 해줬었어요. 근적외선 광선 조사기는 시중에 검색해서 나오는 것들 중 알아봤었고요.
그래도 그렇게 관리해주니 좀 살 것 같더라고요

2024.07.11 13:30