(Préoccupation) Raideur lombaire
2024.06.12 16:42
Récemment, en raison de ma posture, je ressens beaucoup plus de raideur dans mon dos qui n'était pas douloureux auparavant. Le matin, je ressens particulièrement cette raideur, et les jours où je marche beaucoup ou bouge beaucoup, la raideur et l'inconfort dans mon dos deviennent encore plus importants.
Je suis très fatigué parce que j'ai beaucoup bougé en déménageant, en m'asseyant et en me levant. Quand je fais mes tâches quotidiennes, ça va, mais dès que je fais un peu plus de travail, j'ai l'impression que mon dos se contracte et je ressens de l'inconfort...
Se réveiller en dormant est tellement difficile, peut-être parce que les muscles sont encore plus tendus...
Quels sont les étirements bénéfiques pour le dos ? Je dois faire des étirements pour le dos.
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- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.551026.10.13
- 03CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience de réveil par des étirements à jeun ce matin. C'était très utile. Le simple fait d'avoir bougé, même par une matinée aussi fatigante, est une belle preuve de motivation. Je vous souhaite une bonne nuit et d'être en pleine forme demain.601026.10.13
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