Massage oculaire pour soulager les maux de tête

Je pense que le massage des yeux est efficace pour les maux de tête. Quand la douleur devient intense, je presse fermement autour des yeux.

Je ne dors pas bien et je suis souvent stressé, mais je pense que la raison pour laquelle je n'ai pas de maux de tête est grâce au massage des yeux.

 

Tout d'abord, appuyez soigneusement sur la paupière.

C'est l'os qui est enfoncé. Si vous appuyez, cela soulagera la douleur.

 

Il semble que le muscle situé entre les yeux, le muscle du glabella, soit le plus essentiel.

Je masse cette zone avec diligence même en temps normal.

En appuyant ici, les muscles du visage se détendent agréablement.

 

Ne pas oublier que le massage de la zone entre les yeux et la partie supérieure des yeux est essentiel, il ne faut pas l'oublier.

 

La finition consiste à protéger les yeux de manière chaleureuse.

Il est également acceptable de le faire avec la paume de la main, mais si vous avez une forte migraine, il est beaucoup plus efficace de tremper une serviette dans de l'eau chaude, de la chauffer et de la placer sur les yeux.

 

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La source de la photo est le blog ci-dessus. Il est beaucoup plus détaillé que mon article, alors veuillez le consulter~