Objectifs de santé pour vendredi

Objectifs de santé pour vendredi

Marcher mille pas le matin et monter 25 étages en escalier - réussi

Marcher 5 000 pas dans la vie quotidienne l'après-midi et s'hydrater régulièrement - en cours

Ne pas trop boire ni trop manger le soir

Le matin se déroule toujours avec succès, mais l'après-midi est toujours difficile.

Je vais aussi essayer de donner le meilleur aujourd'hui.