Objectifs de santé pour jeudi

Objectifs de santé pour jeudi

Une marche de 10 000 pas et une montée d'escaliers.

Marcher 5 000 pas par jour dans la vie quotidienne

Boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée

Ne pas manger de nourriture tard le soir

Il s'agit de ne pas trop manger.

Je vais faire de mon mieux encore aujourd'hui.