Améliorer ma condition physique de base est mon objectif de santé.
Donc, même si vous ne pouvez pas atteindre les dix mille pas par jour
Je marche régulièrement pendant 30 minutes à une vitesse qui me fait transpirer et respirer rapidement, et je continuerai à le faire à l'avenir.
Même si le temps devient plus chaud, je ne me fatigue pas et je reste motivé.
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