Il faut faire de l'exercice régulièrement, mais ce n'est pas facile de le faire de manière constante.
Donc, mon objectif est de le fixer avec quelque chose que je peux vraiment respecter.
Boire trois verres d'eau tiède par jour dans une bouteille réutilisable
Marcher deux fois par jour, même seulement 10 minutes à chaque fois
Je vais simplement surveiller ces deux choses. Courage!
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