Quel est votre objectif de santé cette semaine ?
2023.06.07 10:55
Je réduis progressivement depuis la semaine dernière.
L'été approche également, il semble essentiel de perdre du poids pour avoir une bonne silhouette.
Je vais perdre un peu chaque semaine et suivre un régime sain sans me surmener.
Je vais manger autant que je veux au déjeuner et réduire un peu le dîner.
Le problème, c'est toujours les collations, je devrais en prendre un peu moins à chaque fois.
Quels sont vos objectifs de santé cette semaine ?
- Marche de 10 000 pas
- Courir avec le groupe trois fois par semaine
- Servir dans une assiette pour un dîner léger
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