Objectif santé de cette année !
2023.06.04 20:49
Je suis en train de faire une procédure pour le dos, je marche lentement et je fais de l'exercice.
Objectif : marcher ou se promener 30 minutes par jour
Je pense que 30 à 40 minutes est une durée appropriée, car il ne faut pas en faire trop longtemps.
Vivons tous en bonne santé~ La santé est la meilleure chose.
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