C'est l'objectif de cette semaine.
2023.06.03 15:46
Cette semaine, je vais faire des étirements le matin en me levant. Je n'ai pas l'habitude de prendre du temps pour cela car c'est ennuyeux, alors je ne le fais pas souvent. Donc, en me levant, je vais aussi me réveiller, faire des étirements pour réveiller mon corps, et commencer la journée en augmentant ma température corporelle. Je pense que faire des étirements rendra mon corps plus souple et sera bénéfique pour ma santé.
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