Bon courage cette semaine aussi
2023.06.03 13:16
Il est beaucoup plus facile de réaliser ses objectifs de santé semaine après semaine~
Il ne faut pas se forcer à faire plusieurs mois d'affilée, ça devient épuisant et ça dépend de chacun.
Cette semaine
Boire de l'eau
Marche de 10 000 pas
Étirements
Il ne boit presque pas d'eau, alors il essaie de boire 500 ml chaque jour~
Il faut faire des étirements fréquemment tous les jours car ça tire un peu partout~
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