Ce n'est peut-être pas la réponse parfaite, mais je souhaite partager avec vous mes modestes expériences.
Je me suis beaucoup inquiété parce que j'ai pris beaucoup de poids récemment.
J'ai décidé d'aller à la clinique de jeûne, alors j'ai souffert pendant environ un mois.
Et grâce à cela, j'ai perdu plus de 10 kg.
Là-bas, il n'y avait pas de contact et l'autonomie était presque garantie, ce qui m'a permis de faire de l'exercice en toute tranquillité.
La méthode consiste simplement à faire de petits exercices pour stimuler l'appétit.
Quand j'étais à la maison, j'avais beaucoup d'appétit, mais en allant à l'hôpital de jeûne, je me suis rendu compte que je pouvais mieux me concentrer.
En résumé, j'ai perdu du poids en mangeant un peu et en faisant de l'exercice à la maison de jeûne.
Ce n'est pas la réponse exacte, mais je souhaite quand même vous donner un conseil personnel précieux.
Merci de votre lecture, prenez soin de votre santé.
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