Faire 30 minutes d'exercices cardiovasculaires trois fois par semaine
2023.06.02 15:08
Il semble de plus en plus difficile de pratiquer l'exercice physique dans le rythme effréné de la vie quotidienne.
Je pense qu'il faut faire de l'exercice cardiovasculaire, alors j'essaie de marcher pendant 30 minutes, même seulement trois fois par semaine.
J'ai déjà pris un abonnement à la salle de sport, mais je n'ai pas pu y aller régulièrement, alors je vais essayer de m'y remettre sérieusement !
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