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Se lever le matin, faire un étirement simple, puis faire du home training... mais je n'arrive pas à le faire correctement le matin ㅠ
Je me console en me disant que je vais continuer à faire des étirements régulièrement, même si ce n'est qu'un simple étirement après m'être levé.
Et je bois toujours de l'eau à jeun après m'être réveillé le matin haha
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étirage[3]
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