(Préoccupation) Douleur au dos~~
Hier, c'était un jour de congé, vers 9h30.
Je me suis réveillé et mon dos était un peu étrange.
Je souffre tellement depuis tard dans l'après-midi que je ne peux même pas marcher.
Je ne peux pas m'allonger~~ Peu importe la position que je prends, j'ai mal.
Je n'ai pas pu dormir toute la nuit.
Que faire en cas d'urgence à la maison
Qu'est-ce qu'il y a ?
Je viens de revenir de l'hôpital.
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J'ai réussi à faire à la fois du cardio et du renforcement musculaire en montant les escaliers~~~^^[1]
CommentairesJe trouve que monter les escaliers est vraiment excellent car on peut ressentir les bienfaits de l'exercice même en peu de temps.130026.10.30 - 02CommentairesLorsqu'un certain mouvement apparaît dans cette vidéo… Ma curiosité a soudain été piquée.150026.10.30
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- 01CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.541026.10.23
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CommentairesTu as beaucoup marché. Tu as aussi bien travaillé aujourd'hui.801026.10.23 - 03
10 000 pas[4]
CommentairesTu as fait un excellent travail en marchant régulièrement 10 000 pas par jour. Bravo !230026.10.28
- 01CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec l'extrait de ginseng rouge pour vous redonner de l'énergie par temps pluvieux. Cela m'a été très utile. Il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire lors des changements de saison, et vous avez fait preuve d'une grande sagesse. Je vous souhaite de garder votre énergie et de passer une excellente journée.491026.10.13
- 02CommentairesMerci d'avoir partagé votre expérience avec la prise de probiotiques à jeun ; c'était très utile. C'est formidable de voir que vous suivez ce conseil régulièrement. Je vous souhaite de prendre soin de votre santé intestinale et de passer de bonnes journées.481026.10.13
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