Marche de 10 000 pas le 28 octobre
2023.10.28 12:07
Aujourd'hui, c'est le week-end.
Je me suis contenté de faire le miracle morning puis je me suis rendormi.
Vous avez bien dormi jusqu'à tard dans la matinée 😂
Je vais finir dans une minute, juste à temps pour la marche matinale.
Je vais manger le déjeuner 😋
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- 01CommentairesTu as bien fait tes étirements. Bravo !210026.11.13
- 02CommentairesLe paysage d'automne brumeux est enchanteur et plein de charme. Tu as pris soin de ta santé lors de ta promenade aujourd'hui. Passe une nuit paisible.180026.11.14
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- 01CommentairesVous devez être fier d'apprendre que vous avez atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis longtemps.301026.11.11
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
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étirage[1]
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10 000 pas[6]
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Aujourd'hui, je terminerai par deux étirements.[6]
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J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[6]
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