[Objectifs de santé]🏆 73e jour de Running Crew🏃🏻🎉🎉

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C'est samedi matin.

Il faisait 5 degrés au petit matin et comme j'étais fatigué, je me suis rendormi une fois de plus ce matin.

Lorsque la fatigue disparaît, l'humeur s'améliore automatiquement.

Je suis sorti lentement et j'ai commencé par marcher cinq mille pas, puis j'ai couru joyeusement.

Je n'ai pas mal à la plante de mon pied, j'ai couru confortablement et avec effort.

Depuis le moment où la personne qui courait derrière moi m'a dépassé, j'ai augmenté ma vitesse de course, alors aujourd'hui !!

Nouveau record 💝

Au moment où cela s'arrête, la sueur coule à flots, mais c'est ça, le charme de la course.

Fin de l'apprentissage !!

Lorsque vous êtes fatigué, votre humeur en pâtit et même si vous êtes pressé, votre efficacité diminue.

Je pense que la fatigue supplémentaire causée par le sommeil tardif ce matin s'est dissipée 😊 Passez une bonne journée encore aujourd'hui~