Mon porridge santé à l'avoine
2023.10.23 11:20
Mon repas santé est un bol de flocons d'avoine.
Facile à manger, donc je peux en manger souvent.
Il suffit de verser du lait ou de l'eau sur de l'avoine prête à être consommée, de la chauffer au micro-ondes, puis d'y ajouter des fruits et des noix que vous avez à la maison.
Aujourd'hui, il y a des myrtilles, je les ai ajoutées.
Complété avec des noix mélangées pour une journée à la maison...
Le gruau d'avoine n'a aucune douceur, alors il faut absolument y ajouter des fruits et des noix.
En vieillissant, on ne peut pas ne pas penser à sa santé, alors on finit par manger du gruau fade.
Mangeons mon repas santé facile, le porridge.
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