L'exercice du soir est également une bonne idée.
2023.10.20 22:17
À chaque matin tôt en courant,
Ce soir, je suis allé courir.
Il semble que mes muscles soient plus détendus, donc courir est beaucoup plus fluide.
Le matin tôt, j'ai l'impression que mes muscles sont un peu moins détendus.
Même l'exercice tôt le matin,
Faire de l'exercice le soir, peu importe le type, c'est bien.
Vous avez travaillé dur toute la journée d'aujourd'hui.
Bonne nuit à tous.
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