Connaissez-vous la mayonnaise au tofu à faible teneur en calories ?
2023.10.20 13:47
Mayonnaise... C'est savoureux et délicieux.
C'est salé, donc peu importe ce qu'on y trempe, cela rehausse le goût!
Toutes ces calories, sodium, additifs, etc., c'est difficile à gérerㅠ
Donc, j'ai cherché et préparé de la mayonnaise au tofu!
Tofu blanchi, vinaigre, huile d'olive, diverses noix (ou sésame)
Un peu de jus de citron et de sel (pas nécessaire d'en mettre)
Les ingrédients sont également simples.
Pour une consistance ferme, utilisez une demi-portion de tofu.
Si vous souhaitez une consistance plus liquide, il suffit d'ajouter un tiers.
Selon votre goût, ajoutez du sirop de glucose ou des herbes,
Vous pouvez également ajouter des ingrédients comme des piments peperoncino si vous souhaitez un goût plus piquant.
Si vous mettez tout dans le mixeur et que vous le faites fonctionner
Ça fonctionne très bien sans avoir besoin de peinture à l'huile.
Il faut préparer et manger la quantité nécessaire au moment.
Avec moins de culpabilité et un goût délicieux grâce à la mayonnaise au tofu
Perdez du poids et prenez soin de votre santé.
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