Objectif de santé de cette semaine
2023.10.15 00:56
Mon objectif de santé cette semaine est de marcher 10 000 pas et de ne pas boire d'alcool.
Peut-être parce que les sorties entre amis se sont multipliées récemment, j'ai souvent bu de l'alcool.
Non seulement ce n'est pas bon pour la santé, mais les snacks sont aussi riches en calories, ce qui pose beaucoup de problèmes, haha.
Donc, je vais essayer de ne pas boire pendant un certain temps.
Et je marche presque tous les jours avec le défi des 10 000 pas.
Je vais essayer de marcher régulièrement.
Je vais m'efforcer de respecter mes objectifs de santé cette semaine aussi.
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