J'ai trop mangé parce que c'était Chuseok...
Même la marche régulière de mille pas est devenue impossible.
Je me reproche d'être devenu paresseux et indolent.
À partir de demain, je vais recommencer à gérer mon régime et à marcher 10 000 pas par jour, courage !
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
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