exercices de base du tronc

bi

기초 코어운동 수고하셨습니다 
꾸준하게 화이팅입니다 

지은

기초부터 잡아주는 코어운동
넘 수고많으셨어요 ~^^ 캐시홈트 좋지용 ~~!!

므찌당당

6분시간동안 잘해주셨군요
코어근육 강화에 도움되겠어요

정종종

요즘 코어가 무너지는 게 느껴져서 어떤 운동을 해야 할까 고민했는데 올려주신 운동 괜찮은거 같아요. 참고해서 해 보도록 하겠습니다. 6분 정도면 시간을 투자할만한 거 같고 집중해서 하면 좋을 것 같아요. 감사합니다.